fbpx
ФК "ДНК" > Расписание

РАСПИСАНИЕ КЛУБА НА БАБАДЖАНЯНА


Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
Step Interval
Таня Д.
09:00
10:00
Step IntervalИнтервальная тренировка, представляющая собой чередование аэробных и силовых нагрузок. Такая тренировка помогает достичь двойного эффекта — ускорение метаболизма и сжигание жира при работе со степом и проработку, придание тонуса и красивой формы мышцам во время силовой части.
Body Sculpt
Марго К.
09:00
10:00
Body SculptCиловая тренировка, которая способствует развитию и поддержанию тонуса основных групп мышц, используется различное спортивное оборудование.
Hot Iron
Аня П.
09:00
10:00
Hot IronТренировка, предполагающая высокоэффективную динамичную нагрузки в сочетании с активными силовыми упражнениями: способствует ускорению процесса жиросжигания и повышению общего тонуса организма, направлен на развитие силы, гибкости, выносливости, коррекцию фигуры. Нагрузка высокой интенсивности. Подходит для среднего и продвинутого уровня подготовки.
Step Interval
Таня Д.
09:00
10:00
Step IntervalИнтервальная тренировка, представляющая собой чередование аэробных и силовых нагрузок. Такая тренировка помогает достичь двойного эффекта — ускорение метаболизма и сжигание жира при работе со степом и проработку, придание тонуса и красивой формы мышцам во время силовой части.
Body Sculpt
Алина М.
09:00
10:00
Body SculptCиловая тренировка, которая способствует развитию и поддержанию тонуса основных групп мышц, используется различное спортивное оборудование.
10:00
Pilates
Лена З.
10:00
11:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
Stretching
Марго К.
10:00
11:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Йога
Катя Г.
10:00
11:00
ЙогаОсновы йоги в современном фитнес изложении. Тренировка направлена на улучшение психоэмоционального и физического состояния организма, на установление гармонии в теле. Повышает гибкость, подвижность суставов, укрепляются связки и мышцы, регулируется обмен веществ, снижается уровень стресса. Для любого уровня подготовленности.
Stretching
Марго К.
10:00
11:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Pilates
Зоя Ч.
10:00
11:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
Hot Iron
Аня П.
10:00
11:00
Hot IronТренировка, предполагающая высокоэффективную динамичную нагрузки в сочетании с активными силовыми упражнениями: способствует ускорению процесса жиросжигания и повышению общего тонуса организма, направлен на развитие силы, гибкости, выносливости, коррекцию фигуры. Нагрузка высокой интенсивности. Подходит для среднего и продвинутого уровня подготовки.
11:00
Pilates
Лена З.
11:00
12:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
Pilates
Марго К.
11:00
12:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
Step Power
Яна С.
11:00
12:00
Step PowerСиловой степ с использованием дополнительного оборудования для проработки всех групп мышц. Помогает разогнать метаболизм, улучшает выносливость, укрепляет мышцы тела. Интенсивность выше средней- новичкам придется потрудиться.
12:00
TRASH
Маша Р.
12:00
13:00
TRASH
Маша Р.
12:00
13:00
TRASH
Маша Р.
12:00
13:00
TRASH
Маша Р.
12:00
13:00
13:00
Pilates
Лена З.
13:00
14:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
Stretching
Лера Ч.
13:00
14:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
14:00
Fiz-культура65+
Евгения Д.
14:00
15:00
Fiz-культура65+
Евгения Д.
14:00
15:00
Strong Nation
Авторский класс Евгения Д.
14:00
15:00
15:00
16:00
Best Fit
Яна С.
16:00
17:00
Best FitТренировка, которая одновременно включает высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовую йогу и атлетичные упражнения. Упражнения подобраны таким образом, что должного эффекта добьются как начинающие, так и уже продвинутые атлеты.
Best Fit
Яна С.
16:00
17:00
Best FitТренировка, которая одновременно включает высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовую йогу и атлетичные упражнения. Упражнения подобраны таким образом, что должного эффекта добьются как начинающие, так и уже продвинутые атлеты.
Step Power
Яна С.
16:00
17:00
Step PowerСиловой степ с использованием дополнительного оборудования для проработки всех групп мышц. Помогает разогнать метаболизм, улучшает выносливость, укрепляет мышцы тела. Интенсивность выше средней- новичкам придется потрудиться.
17:00
Pilates
Зоя Ч.
17:00
18:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
Stretching
Лера Ч.
17:00
18:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Pilates
Зоя Ч.
17:00
18:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
Pilates
Катя В.
17:00
18:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
18:00
Step Interval
Лера Ч.
18:00
19:00
Step IntervalИнтервальная тренировка, представляющая собой чередование аэробных и силовых нагрузок. Такая тренировка помогает достичь двойного эффекта — ускорение метаболизма и сжигание жира при работе со степом и проработку, придание тонуса и красивой формы мышцам во время силовой части.
Йога
Катя Г.
18:00
19:00
ЙогаОсновы йоги в современном фитнес изложении. Тренировка направлена на улучшение психоэмоционального и физического состояния организма, на установление гармонии в теле. Повышает гибкость, подвижность суставов, укрепляются связки и мышцы, регулируется обмен веществ, снижается уровень стресса. Для любого уровня подготовленности.
Cardio + Press
Лера Ч.
18:00
19:00
Cardio + PressСиловая программа, проходящая в аэробном режиме. Эта тренировка развивает не только мышечную силу, но и тренирует на выносливость, придает телу подтянутость, улучшает процессы обмена веществ. Приятным дополнением для Вас будет программа, состоящая из комплекса упражнений, формирующих красивый и сильный пресс.
Йога
Катя Г.
18:00
19:00
ЙогаОсновы йоги в современном фитнес изложении. Тренировка направлена на улучшение психоэмоционального и физического состояния организма, на установление гармонии в теле. Повышает гибкость, подвижность суставов, укрепляются связки и мышцы, регулируется обмен веществ, снижается уровень стресса. Для любого уровня подготовленности.
Cardio + Press
Лера Ч.
18:00
19:00
Cardio + PressСиловая программа, проходящая в аэробном режиме. Эта тренировка развивает не только мышечную силу, но и тренирует на выносливость, придает телу подтянутость, улучшает процессы обмена веществ. Приятным дополнением для Вас будет программа, состоящая из комплекса упражнений, формирующих красивый и сильный пресс.
19:00
TRASH
Маша Р.
19:00
20:00
Cardio Strong
Аня П.
19:00
20:00
TRASH
Маша Р.
19:00
20:00
Intensive Power
Лера Ч.
19:00
20:00
Friday party
Маша Р.
19:00
20:00
20:00
Zumba
Евгения Д.
20:00
21:00
ZumbaТанцевальный класс, с использованием движений латиноамериканских и других международных танцевальных стилей. Сочетание быстрых и медленных ритмов составляют комбинацию кардионагрузки и упражнений на укрепление мышц. Занятие подходит для любого уровня подготовки.
90-60-90
Аня П.
20:00
21:00
90-60-90Интенсивное силовое занятие, направленное на проработку мышц, ног , ягодиц ,спины, груди и брюшного пресса .акцентируя внимание на проблемных зонах.
Stretching
Марго К.
20:00
21:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Zumba
Евгения Д.
20:00
21:00
ZumbaТанцевальный класс, с использованием движений латиноамериканских и других международных танцевальных стилей. Сочетание быстрых и медленных ритмов составляют комбинацию кардионагрузки и упражнений на укрепление мышц. Занятие подходит для любого уровня подготовки.
Stretching
Марго К.
20:00
21:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.

Понедельник

  • Step Interval
    09:00 — 10:00
  • Pilates
    10:00 — 11:00
  • TRASH
    12:00 — 13:00
  • Best Fit
    16:00 — 17:00
  • Pilates
    17:00 — 18:00
  • Step Interval
    18:00 — 19:00
  • TRASH
    19:00 — 20:00
  • Zumba
    20:00 — 21:00

Вторник

  • Body Sculpt
    09:00 — 10:00
  • Stretching
    10:00 — 11:00
  • Stretching
    17:00 — 18:00
  • Йога
    18:00 — 19:00
  • Cardio Strong
    19:00 — 20:00
  • 90-60-90
    20:00 — 21:00

Среда

  • Hot Iron
    09:00 — 10:00
  • Йога
    10:00 — 11:00
  • TRASH
    12:00 — 13:00
  • Pilates
    13:00 — 14:00
  • Fiz-культура65+
    14:00 — 15:00
  • Best Fit
    16:00 — 17:00
  • Pilates
    17:00 — 18:00
  • Cardio + Press
    18:00 — 19:00
  • TRASH
    19:00 — 20:00
  • Stretching
    20:00 — 21:00

Четверг

  • Step Interval
    09:00 — 10:00
  • Stretching
    10:00 — 11:00
  • Pilates
    11:00 — 12:00
  • Йога
    18:00 — 19:00
  • Intensive Power
    19:00 — 20:00
  • Zumba
    20:00 — 21:00

Пятница

  • Body Sculpt
    09:00 — 10:00
  • Pilates
    10:00 — 11:00
  • TRASH
    12:00 — 13:00
  • Fiz-культура65+
    14:00 — 15:00
  • Step Power
    16:00 — 17:00
  • Pilates
    17:00 — 18:00
  • Cardio + Press
    18:00 — 19:00
  • Friday party
    19:00 — 20:00
  • Stretching
    20:00 — 21:00

Суббота

  • Hot Iron
    10:00 — 11:00
  • Pilates
    11:00 — 12:00

Воскресенье

  • Step Power
    11:00 — 12:00
  • TRASH
    12:00 — 13:00
  • Stretching
    13:00 — 14:00
  • Strong Nation
    14:00 — 15:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
Йога
Катя Г.
10:00
11:00
ЙогаОсновы йоги в современном фитнес изложении. Тренировка направлена на улучшение психоэмоционального и физического состояния организма, на установление гармонии в теле. Повышает гибкость, подвижность суставов, укрепляются связки и мышцы, регулируется обмен веществ, снижается уровень стресса. Для любого уровня подготовленности.
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
Йога
Катя Г.
18:00
19:00
ЙогаОсновы йоги в современном фитнес изложении. Тренировка направлена на улучшение психоэмоционального и физического состояния организма, на установление гармонии в теле. Повышает гибкость, подвижность суставов, укрепляются связки и мышцы, регулируется обмен веществ, снижается уровень стресса. Для любого уровня подготовленности.
Йога
Катя Г.
18:00
19:00
ЙогаОсновы йоги в современном фитнес изложении. Тренировка направлена на улучшение психоэмоционального и физического состояния организма, на установление гармонии в теле. Повышает гибкость, подвижность суставов, укрепляются связки и мышцы, регулируется обмен веществ, снижается уровень стресса. Для любого уровня подготовленности.

Вторник

  • Йога
    18:00 — 19:00

Среда

  • Йога
    10:00 — 11:00

Четверг

  • Йога
    18:00 — 19:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
16:00
Best Fit
Яна С.
16:00
17:00
Best FitТренировка, которая одновременно включает высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовую йогу и атлетичные упражнения. Упражнения подобраны таким образом, что должного эффекта добьются как начинающие, так и уже продвинутые атлеты.
Best Fit
Яна С.
16:00
17:00
Best FitТренировка, которая одновременно включает высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовую йогу и атлетичные упражнения. Упражнения подобраны таким образом, что должного эффекта добьются как начинающие, так и уже продвинутые атлеты.

Понедельник

  • Best Fit
    16:00 — 17:00

Среда

  • Best Fit
    16:00 — 17:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
Pilates
Лена З.
10:00
11:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
Pilates
Зоя Ч.
10:00
11:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
11:00
Pilates
Лена З.
11:00
12:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
Pilates
Марго К.
11:00
12:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
12:00
13:00
Pilates
Лена З.
13:00
14:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
14:00
15:00
16:00
17:00
Pilates
Зоя Ч.
17:00
18:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
Pilates
Зоя Ч.
17:00
18:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
Pilates
Катя В.
17:00
18:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.

Понедельник

  • Pilates
    10:00 — 11:00
  • Pilates
    17:00 — 18:00

Среда

  • Pilates
    13:00 — 14:00
  • Pilates
    17:00 — 18:00

Четверг

  • Pilates
    11:00 — 12:00

Пятница

  • Pilates
    10:00 — 11:00
  • Pilates
    17:00 — 18:00

Суббота

  • Pilates
    11:00 — 12:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
Step Interval
Таня Д.
09:00
10:00
Step IntervalИнтервальная тренировка, представляющая собой чередование аэробных и силовых нагрузок. Такая тренировка помогает достичь двойного эффекта — ускорение метаболизма и сжигание жира при работе со степом и проработку, придание тонуса и красивой формы мышцам во время силовой части.
Step Interval
Таня Д.
09:00
10:00
Step IntervalИнтервальная тренировка, представляющая собой чередование аэробных и силовых нагрузок. Такая тренировка помогает достичь двойного эффекта — ускорение метаболизма и сжигание жира при работе со степом и проработку, придание тонуса и красивой формы мышцам во время силовой части.
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
Step Interval
Лера Ч.
18:00
19:00
Step IntervalИнтервальная тренировка, представляющая собой чередование аэробных и силовых нагрузок. Такая тренировка помогает достичь двойного эффекта — ускорение метаболизма и сжигание жира при работе со степом и проработку, придание тонуса и красивой формы мышцам во время силовой части.

Понедельник

  • Step Interval
    09:00 — 10:00
  • Step Interval
    18:00 — 19:00

Четверг

  • Step Interval
    09:00 — 10:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
Body Sculpt
Марго К.
09:00
10:00
Body SculptCиловая тренировка, которая способствует развитию и поддержанию тонуса основных групп мышц, используется различное спортивное оборудование.
Body Sculpt
Алина М.
09:00
10:00
Body SculptCиловая тренировка, которая способствует развитию и поддержанию тонуса основных групп мышц, используется различное спортивное оборудование.

Вторник

  • Body Sculpt
    09:00 — 10:00

Пятница

  • Body Sculpt
    09:00 — 10:00
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20:00
90-60-90
Аня П.
20:00
21:00
90-60-90Интенсивное силовое занятие, направленное на проработку мышц, ног , ягодиц ,спины, груди и брюшного пресса .акцентируя внимание на проблемных зонах.

Вторник

  • 90-60-90
    20:00 — 21:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
Friday party
Маша Р.
19:00
20:00

Пятница

  • Friday party
    19:00 — 20:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
Cardio Strong
Аня П.
19:00
20:00

Вторник

  • Cardio Strong
    19:00 — 20:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
Hot Iron
Аня П.
09:00
10:00
Hot IronТренировка, предполагающая высокоэффективную динамичную нагрузки в сочетании с активными силовыми упражнениями: способствует ускорению процесса жиросжигания и повышению общего тонуса организма, направлен на развитие силы, гибкости, выносливости, коррекцию фигуры. Нагрузка высокой интенсивности. Подходит для среднего и продвинутого уровня подготовки.
10:00
Hot Iron
Аня П.
10:00
11:00
Hot IronТренировка, предполагающая высокоэффективную динамичную нагрузки в сочетании с активными силовыми упражнениями: способствует ускорению процесса жиросжигания и повышению общего тонуса организма, направлен на развитие силы, гибкости, выносливости, коррекцию фигуры. Нагрузка высокой интенсивности. Подходит для среднего и продвинутого уровня подготовки.

Среда

  • Hot Iron
    09:00 — 10:00

Суббота

  • Hot Iron
    10:00 — 11:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00
Cardio + Press
Лера Ч.
18:00
19:00
Cardio + PressСиловая программа, проходящая в аэробном режиме. Эта тренировка развивает не только мышечную силу, но и тренирует на выносливость, придает телу подтянутость, улучшает процессы обмена веществ. Приятным дополнением для Вас будет программа, состоящая из комплекса упражнений, формирующих красивый и сильный пресс.
Cardio + Press
Лера Ч.
18:00
19:00
Cardio + PressСиловая программа, проходящая в аэробном режиме. Эта тренировка развивает не только мышечную силу, но и тренирует на выносливость, придает телу подтянутость, улучшает процессы обмена веществ. Приятным дополнением для Вас будет программа, состоящая из комплекса упражнений, формирующих красивый и сильный пресс.

Среда

  • Cardio + Press
    18:00 — 19:00

Пятница

  • Cardio + Press
    18:00 — 19:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
Stretching
Марго К.
10:00
11:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Stretching
Марго К.
10:00
11:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
11:00
12:00
13:00
Stretching
Лера Ч.
13:00
14:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
14:00
15:00
16:00
17:00
Stretching
Лера Ч.
17:00
18:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
18:00
19:00
20:00
Stretching
Марго К.
20:00
21:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Stretching
Марго К.
20:00
21:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.

Вторник

  • Stretching
    10:00 — 11:00
  • Stretching
    17:00 — 18:00

Среда

  • Stretching
    20:00 — 21:00

Четверг

  • Stretching
    10:00 — 11:00

Пятница

  • Stretching
    20:00 — 21:00

Воскресенье

  • Stretching
    13:00 — 14:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
Intensive Power
Лера Ч.
19:00
20:00

Четверг

  • Intensive Power
    19:00 — 20:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00
Step Power
Яна С.
11:00
12:00
Step PowerСиловой степ с использованием дополнительного оборудования для проработки всех групп мышц. Помогает разогнать метаболизм, улучшает выносливость, укрепляет мышцы тела. Интенсивность выше средней- новичкам придется потрудиться.
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
Step Power
Яна С.
16:00
17:00
Step PowerСиловой степ с использованием дополнительного оборудования для проработки всех групп мышц. Помогает разогнать метаболизм, улучшает выносливость, укрепляет мышцы тела. Интенсивность выше средней- новичкам придется потрудиться.

Пятница

  • Step Power
    16:00 — 17:00

Воскресенье

  • Step Power
    11:00 — 12:00
No events hours available!
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20:00
Zumba
Евгения Д.
20:00
21:00
ZumbaТанцевальный класс, с использованием движений латиноамериканских и других международных танцевальных стилей. Сочетание быстрых и медленных ритмов составляют комбинацию кардионагрузки и упражнений на укрепление мышц. Занятие подходит для любого уровня подготовки.
Zumba
Евгения Д.
20:00
21:00
ZumbaТанцевальный класс, с использованием движений латиноамериканских и других международных танцевальных стилей. Сочетание быстрых и медленных ритмов составляют комбинацию кардионагрузки и упражнений на укрепление мышц. Занятие подходит для любого уровня подготовки.

Понедельник

  • Zumba
    20:00 — 21:00

Четверг

  • Zumba
    20:00 — 21:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12:00
TRASH
Маша Р.
12:00
13:00
TRASH
Маша Р.
12:00
13:00
TRASH
Маша Р.
12:00
13:00
TRASH
Маша Р.
12:00
13:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
TRASH
Маша Р.
19:00
20:00
TRASH
Маша Р.
19:00
20:00

Понедельник

  • TRASH
    12:00 — 13:00
  • TRASH
    19:00 — 20:00

Среда

  • TRASH
    12:00 — 13:00
  • TRASH
    19:00 — 20:00

Пятница

  • TRASH
    12:00 — 13:00

Воскресенье

  • TRASH
    12:00 — 13:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
14:00
Fiz-культура65+
Евгения Д.
14:00
15:00
Fiz-культура65+
Евгения Д.
14:00
15:00

Среда

  • Fiz-культура65+
    14:00 — 15:00

Пятница

  • Fiz-культура65+
    14:00 — 15:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
14:00
Strong Nation
Авторский класс Евгения Д.
14:00
15:00

Воскресенье

  • Strong Nation
    14:00 — 15:00
No events available!

РАСПИСАНИЕ КЛУБА НА МАЛАНОВА


Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08:00
Yoga Light
Лена М.
08:00
09:00
Yoga Light
Лена М.
08:00
09:00
Yoga Light
Лена М.
08:00
09:00
09:00
Body Sculpt
Лена М.
09:00
10:00
Body SculptCиловая тренировка, которая способствует развитию и поддержанию тонуса основных групп мышц, используется различное спортивное оборудование.
Total fit
Лёша
09:00
10:00
Body Sculpt
Лена М.
09:00
10:00
Body SculptCиловая тренировка, которая способствует развитию и поддержанию тонуса основных групп мышц, используется различное спортивное оборудование.
Total fit
Лёша
09:00
10:00
ABS & Butt
Лена М.
09:00
10:00
Yoga
Елена
09:00
10:00
10:00
Tae-bo
Лёша
10:00
11:00
Tae-bo
Лёша
10:00
11:00
Step Up
Лена М.
10:00
11:00
11:00
Stretching
Инна Д.
11:00
12:00
Yoga
Елена
11:00
12:00
Stretching
Настя М.
11:00
12:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Yoga
Елена
11:00
12:00
Stretching
Инна Д.
11:00
12:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Pilates+
Лена М.
11:00
12:00
Hard Training
Лена М.
11:00
12:00
12:00
Stretching
Настя М.
12:00
13:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
13:00
Pilates+
Лена М.
13:00
14:00
Pilates
Наталья О.
13:00
14:00
Upper Body
Лена М.
13:00
14:00
Pilates
Наталья О.
13:00
14:00
Upper Body
Лена М.
13:00
14:00
Cardio Intensive
Яна С.
13:00
14:00
14:00
15:00
16:00
17:00
Stretching
Настя Б.
17:00
18:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Body Pump
Лена М.
17:00
18:00
Strong Fly
Лена М.
17:00
18:00
Pilates+
Лена М.
17:00
18:00
Strong Fly
Лена М.
17:00
18:00
Power Mix
Анна П.
17:00
18:00
Power MixВысокоинтенсивная аэробно — силовая тренировка с использованием различного оборудования на все группы мышц. Направлена на эффект «жиросжигания» и поддержание мышц в тонусе
18:00
Cardio Strong
Анна П.
18:00
19:00
Pilates
Наталья О.
18:00
19:00
Stretching
Настя Б.
18:00
19:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Cardio Strong
Анна П.
18:00
19:00
Stretching
Настя Б.
18:00
19:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Stretching
Настя М.
18:00
19:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
19:00
Step Functional
Лена М.
19:00
20:00
Best Fit
Яна С.
19:00
20:00
Best FitТренировка, которая одновременно включает высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовую йогу и атлетичные упражнения. Упражнения подобраны таким образом, что должного эффекта добьются как начинающие, так и уже продвинутые атлеты.
ABS & Butt
Лена М.
19:00
20:00
Best Fit
Яна С.
19:00
20:00
Best FitТренировка, которая одновременно включает высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовую йогу и атлетичные упражнения. Упражнения подобраны таким образом, что должного эффекта добьются как начинающие, так и уже продвинутые атлеты.
Step+ Power
Яна С.
19:00
20:00
20:00
90-60-90
Анна П.
20:00
21:00
90-60-90Интенсивное силовое занятие, направленное на проработку мышц, ног , ягодиц ,спины, груди и брюшного пресса .акцентируя внимание на проблемных зонах.
90-60-90
Анна П.
20:00
21:00
90-60-90Интенсивное силовое занятие, направленное на проработку мышц, ног , ягодиц ,спины, груди и брюшного пресса .акцентируя внимание на проблемных зонах.
Power Mix
Анна П.
20:00
21:00
Power MixВысокоинтенсивная аэробно — силовая тренировка с использованием различного оборудования на все группы мышц. Направлена на эффект «жиросжигания» и поддержание мышц в тонусе
21:00
Stretching
Таня Г.
21:00
22:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Fly
Таня Г.
21:00
22:00
Stretching
Таня Г.
21:00
22:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Fly
Таня Г.
21:00
22:00

Понедельник

  • Yoga Light
    08:00 — 09:00
  • Body Sculpt
    09:00 — 10:00
  • Tae-bo
    10:00 — 11:00
  • Stretching
    11:00 — 12:00
  • Pilates+
    13:00 — 14:00
  • Stretching
    17:00 — 18:00
  • Cardio Strong
    18:00 — 19:00
  • Step Functional
    19:00 — 20:00
  • 90-60-90
    20:00 — 21:00
  • Stretching
    21:00 — 22:00

Вторник

  • Total fit
    09:00 — 10:00
  • Yoga
    11:00 — 12:00
  • Pilates
    13:00 — 14:00
  • Body Pump
    17:00 — 18:00
  • Pilates
    18:00 — 19:00
  • Best Fit
    19:00 — 20:00
  • Fly
    21:00 — 22:00

Среда

  • Yoga Light
    08:00 — 09:00
  • Body Sculpt
    09:00 — 10:00
  • Stretching
    11:00 — 12:00
  • Upper Body
    13:00 — 14:00
  • Strong Fly
    17:00 — 18:00
  • Stretching
    18:00 — 19:00
  • ABS & Butt
    19:00 — 20:00
  • 90-60-90
    20:00 — 21:00
  • Stretching
    21:00 — 22:00

Четверг

  • Total fit
    09:00 — 10:00
  • Yoga
    11:00 — 12:00
  • Pilates
    13:00 — 14:00
  • Pilates+
    17:00 — 18:00
  • Cardio Strong
    18:00 — 19:00
  • Best Fit
    19:00 — 20:00
  • Power Mix
    20:00 — 21:00

Пятница

  • Yoga Light
    08:00 — 09:00
  • ABS & Butt
    09:00 — 10:00
  • Tae-bo
    10:00 — 11:00
  • Stretching
    11:00 — 12:00
  • Upper Body
    13:00 — 14:00
  • Strong Fly
    17:00 — 18:00
  • Stretching
    18:00 — 19:00
  • Step+ Power
    19:00 — 20:00
  • Fly
    21:00 — 22:00

Суббота

  • Yoga
    09:00 — 10:00
  • Step Up
    10:00 — 11:00
  • Pilates+
    11:00 — 12:00
  • Power Mix
    17:00 — 18:00
  • Stretching
    18:00 — 19:00

Воскресенье

  • Hard Training
    11:00 — 12:00
  • Stretching
    12:00 — 13:00
  • Cardio Intensive
    13:00 — 14:00
No events hours available!
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
Best Fit
Яна С.
19:00
20:00
Best FitТренировка, которая одновременно включает высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовую йогу и атлетичные упражнения. Упражнения подобраны таким образом, что должного эффекта добьются как начинающие, так и уже продвинутые атлеты.
Best Fit
Яна С.
19:00
20:00
Best FitТренировка, которая одновременно включает высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовую йогу и атлетичные упражнения. Упражнения подобраны таким образом, что должного эффекта добьются как начинающие, так и уже продвинутые атлеты.

Вторник

  • Best Fit
    19:00 — 20:00

Четверг

  • Best Fit
    19:00 — 20:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
13:00
Pilates
Наталья О.
13:00
14:00
Pilates
Наталья О.
13:00
14:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
Pilates
Наталья О.
18:00
19:00

Вторник

  • Pilates
    13:00 — 14:00
  • Pilates
    18:00 — 19:00

Четверг

  • Pilates
    13:00 — 14:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
Body Sculpt
Лена М.
09:00
10:00
Body SculptCиловая тренировка, которая способствует развитию и поддержанию тонуса основных групп мышц, используется различное спортивное оборудование.
Body Sculpt
Лена М.
09:00
10:00
Body SculptCиловая тренировка, которая способствует развитию и поддержанию тонуса основных групп мышц, используется различное спортивное оборудование.

Понедельник

  • Body Sculpt
    09:00 — 10:00

Среда

  • Body Sculpt
    09:00 — 10:00
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20:00
90-60-90
Анна П.
20:00
21:00
90-60-90Интенсивное силовое занятие, направленное на проработку мышц, ног , ягодиц ,спины, груди и брюшного пресса .акцентируя внимание на проблемных зонах.
90-60-90
Анна П.
20:00
21:00
90-60-90Интенсивное силовое занятие, направленное на проработку мышц, ног , ягодиц ,спины, груди и брюшного пресса .акцентируя внимание на проблемных зонах.

Понедельник

  • 90-60-90
    20:00 — 21:00

Среда

  • 90-60-90
    20:00 — 21:00
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00
Stretching
Инна Д.
11:00
12:00
Stretching
Настя М.
11:00
12:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Stretching
Инна Д.
11:00
12:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
12:00
Stretching
Настя М.
12:00
13:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
Stretching
Настя Б.
17:00
18:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
18:00
Stretching
Настя Б.
18:00
19:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Stretching
Настя Б.
18:00
19:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Stretching
Настя М.
18:00
19:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
19:00
20:00
21:00
Stretching
Таня Г.
21:00
22:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Stretching
Таня Г.
21:00
22:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.

Понедельник

  • Stretching
    11:00 — 12:00
  • Stretching
    17:00 — 18:00
  • Stretching
    21:00 — 22:00

Среда

  • Stretching
    11:00 — 12:00
  • Stretching
    18:00 — 19:00
  • Stretching
    21:00 — 22:00

Пятница

  • Stretching
    11:00 — 12:00
  • Stretching
    18:00 — 19:00

Суббота

  • Stretching
    18:00 — 19:00

Воскресенье

  • Stretching
    12:00 — 13:00
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00
Pilates+
Лена М.
11:00
12:00
12:00
13:00
Pilates+
Лена М.
13:00
14:00
14:00
15:00
16:00
17:00
Pilates+
Лена М.
17:00
18:00

Понедельник

  • Pilates+
    13:00 — 14:00

Четверг

  • Pilates+
    17:00 — 18:00

Суббота

  • Pilates+
    11:00 — 12:00
No events hours available!
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00
Cardio Strong
Анна П.
18:00
19:00
Cardio Strong
Анна П.
18:00
19:00

Понедельник

  • Cardio Strong
    18:00 — 19:00

Четверг

  • Cardio Strong
    18:00 — 19:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
Step Functional
Лена М.
19:00
20:00

Понедельник

  • Step Functional
    19:00 — 20:00
No events hours available!
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
17:00
Power Mix
Анна П.
17:00
18:00
Power MixВысокоинтенсивная аэробно — силовая тренировка с использованием различного оборудования на все группы мышц. Направлена на эффект «жиросжигания» и поддержание мышц в тонусе
18:00
19:00
20:00
Power Mix
Анна П.
20:00
21:00
Power MixВысокоинтенсивная аэробно — силовая тренировка с использованием различного оборудования на все группы мышц. Направлена на эффект «жиросжигания» и поддержание мышц в тонусе

Четверг

  • Power Mix
    20:00 — 21:00

Суббота

  • Power Mix
    17:00 — 18:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
Step Up
Лена М.
10:00
11:00

Суббота

  • Step Up
    10:00 — 11:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00
Hard Training
Лена М.
11:00
12:00

Воскресенье

  • Hard Training
    11:00 — 12:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
13:00
Cardio Intensive
Яна С.
13:00
14:00

Воскресенье

  • Cardio Intensive
    13:00 — 14:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08:00
Yoga Light
Лена М.
08:00
09:00
Yoga Light
Лена М.
08:00
09:00
Yoga Light
Лена М.
08:00
09:00

Понедельник

  • Yoga Light
    08:00 — 09:00

Среда

  • Yoga Light
    08:00 — 09:00

Пятница

  • Yoga Light
    08:00 — 09:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
ABS & Butt
Лена М.
09:00
10:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
ABS & Butt
Лена М.
19:00
20:00

Среда

  • ABS & Butt
    19:00 — 20:00

Пятница

  • ABS & Butt
    09:00 — 10:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
13:00
Upper Body
Лена М.
13:00
14:00
Upper Body
Лена М.
13:00
14:00

Среда

  • Upper Body
    13:00 — 14:00

Пятница

  • Upper Body
    13:00 — 14:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
17:00
Body Pump
Лена М.
17:00
18:00

Вторник

  • Body Pump
    17:00 — 18:00
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
Total fit
Лёша
09:00
10:00
Total fit
Лёша
09:00
10:00

Вторник

  • Total fit
    09:00 — 10:00

Четверг

  • Total fit
    09:00 — 10:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
Yoga
Елена
09:00
10:00
10:00
11:00
Yoga
Елена
11:00
12:00
Yoga
Елена
11:00
12:00

Вторник

  • Yoga
    11:00 — 12:00

Четверг

  • Yoga
    11:00 — 12:00

Суббота

  • Yoga
    09:00 — 10:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
Tae-bo
Лёша
10:00
11:00
Tae-bo
Лёша
10:00
11:00

Понедельник

  • Tae-bo
    10:00 — 11:00

Пятница

  • Tae-bo
    10:00 — 11:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
17:00
Strong Fly
Лена М.
17:00
18:00
Strong Fly
Лена М.
17:00
18:00

Среда

  • Strong Fly
    17:00 — 18:00

Пятница

  • Strong Fly
    17:00 — 18:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
Step+ Power
Яна С.
19:00
20:00

Пятница

  • Step+ Power
    19:00 — 20:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
21:00
Fly
Таня Г.
21:00
22:00
Fly
Таня Г.
21:00
22:00

Вторник

  • Fly
    21:00 — 22:00

Пятница

  • Fly
    21:00 — 22:00
No events available!

РАСПИСАНИЕ КЛУБА НА ЯДОВА


Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
Energy Fit
Инна Дегтярева
09:00
10:00
Energy Fit
Инна Дегтярева
09:00
10:00
10:00
Body Sculpt
Таня Фоменко
10:00
11:00
Body Sculpt
Таня Фоменко
10:00
11:00
Body Sculpt
Таня Фоменко
10:00
11:00
Body SculptCиловая тренировка, которая способствует развитию и поддержанию тонуса основных групп мышц, используется различное спортивное оборудование.
11:00
Pilates
Юля Фесенко
11:00
12:00
Йога
Елена Полудень
11:00
12:00
ЙогаОсновы йоги в современном фитнес изложении. Тренировка направлена на улучшение психоэмоционального и физического состояния организма, на установление гармонии в теле. Повышает гибкость, подвижность суставов, укрепляются связки и мышцы, регулируется обмен веществ, снижается уровень стресса. Для любого уровня подготовленности.
Power Ball
Юля Фесенко
11:00
12:00

Stretching
Женя Граховская
11:00
12:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Йога
Елена Полудень
11:00
12:00
ЙогаОсновы йоги в современном фитнес изложении. Тренировка направлена на улучшение психоэмоционального и физического состояния организма, на установление гармонии в теле. Повышает гибкость, подвижность суставов, укрепляются связки и мышцы, регулируется обмен веществ, снижается уровень стресса. Для любого уровня подготовленности.
Pilates
Юля Фесенко
11:00
12:00
Parterre
Женя Граховская
11:00
12:00
Stretching
Лена Полудень
11:00
12:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
12:00
Parterre
Женя Граховская
12:00
13:00
Pilates
Юля Фесенко
12:00
13:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
Бразильские Попки +пресс
Марина Цветкова
12:00
13:00
Йога
Елена Полудень
12:00
13:00
ЙогаОсновы йоги в современном фитнес изложении. Тренировка направлена на улучшение психоэмоционального и физического состояния организма, на установление гармонии в теле. Повышает гибкость, подвижность суставов, укрепляются связки и мышцы, регулируется обмен веществ, снижается уровень стресса. Для любого уровня подготовленности.
13:00
14:00
Йога
Лена Лохматова
14:00
15:00
ЙогаОсновы йоги в современном фитнес изложении. Тренировка направлена на улучшение психоэмоционального и физического состояния организма, на установление гармонии в теле. Повышает гибкость, подвижность суставов, укрепляются связки и мышцы, регулируется обмен веществ, снижается уровень стресса. Для любого уровня подготовленности.
15:00
Stretching
Настя Маркитан
15:00
16:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
16:00
Stretching
Настя Маркитан
16:00
17:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
17:00
Йога
Елена Лохматова
17:00
18:00
ЙогаОсновы йоги в современном фитнес изложении. Тренировка направлена на улучшение психоэмоционального и физического состояния организма, на установление гармонии в теле. Повышает гибкость, подвижность суставов, укрепляются связки и мышцы, регулируется обмен веществ, снижается уровень стресса. Для любого уровня подготовленности.
18:00
Full Body
Катя Соколова
18:00
19:00
Бразильские Попки +пресс
Катя Соколова
18:00
19:00
90-60-90
Инна Дегтярёва [зал сайкла]
18:00
19:00
90-60-90Интенсивное силовое занятие, направленное на проработку мышц, ног , ягодиц ,спины, груди и брюшного пресса .акцентируя внимание на проблемных зонах.

Pilates
Аня Кочетова
18:00
19:00
Mexico Cardio
Катя Соколова
18:00
19:00
Pilates
Аня Кочетова
18:00
19:00
19:00
Cardio + Press
Инна Дегтярёва
19:00
20:00

Power Ball
Юля Фесенко
19:00
20:00
Cardio + Press
Инна Дегтярёва
19:00
20:00
Cardio Mix
Катя Соколова
19:00
20:00
20:00
Stretching
Настя Маркитан [зал сайкла]
20:00
21:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Step Interval
Лена Миндель
20:00
21:00
Step IntervalИнтервальная тренировка, представляющая собой чередование аэробных и силовых нагрузок. Такая тренировка помогает достичь двойного эффекта — ускорение метаболизма и сжигание жира при работе со степом и проработку, придание тонуса и красивой формы мышцам во время силовой части.
Stretching
Катя Романенко [зал сайкла]
20:00
21:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Step Interval
Лена Миндель
20:00
21:00
Step IntervalИнтервальная тренировка, представляющая собой чередование аэробных и силовых нагрузок. Такая тренировка помогает достичь двойного эффекта — ускорение метаболизма и сжигание жира при работе со степом и проработку, придание тонуса и красивой формы мышцам во время силовой части.

Понедельник

  • Body Sculpt
    10:00 — 11:00
  • Pilates
    11:00 — 12:00
  • Йога
    17:00 — 18:00
  • Full Body
    18:00 — 19:00
  • Cardio + Press
    19:00 — 20:00
  • Power Ball
    19:00 — 20:00
  • Stretching
    20:00 — 21:00

Вторник

  • Energy Fit
    09:00 — 10:00
  • Йога
    11:00 — 12:00
  • Parterre
    12:00 — 13:00
  • Бразильские Попки +пресс
    18:00 — 19:00
  • Step Interval
    20:00 — 21:00

Среда

  • Body Sculpt
    10:00 — 11:00
  • Power Ball
    11:00 — 12:00
  • Stretching
    11:00 — 12:00
  • Pilates
    12:00 — 13:00
  • 90-60-90
    18:00 — 19:00
  • Pilates
    18:00 — 19:00
  • Cardio + Press
    19:00 — 20:00
  • Stretching
    20:00 — 21:00

Четверг

  • Energy Fit
    09:00 — 10:00
  • Йога
    11:00 — 12:00
  • Mexico Cardio
    18:00 — 19:00
  • Step Interval
    20:00 — 21:00

Пятница

  • Body Sculpt
    10:00 — 11:00
  • Pilates
    11:00 — 12:00
  • Pilates
    18:00 — 19:00
  • Cardio Mix
    19:00 — 20:00

Суббота

  • Parterre
    11:00 — 12:00
  • Бразильские Попки +пресс
    12:00 — 13:00
  • Йога
    14:00 — 15:00
  • Stretching
    16:00 — 17:00

Воскресенье

  • Stretching
    11:00 — 12:00
  • Йога
    12:00 — 13:00
  • Stretching
    15:00 — 16:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
Body Sculpt
Таня Фоменко
10:00
11:00
Body Sculpt
Таня Фоменко
10:00
11:00
Body Sculpt
Таня Фоменко
10:00
11:00
Body SculptCиловая тренировка, которая способствует развитию и поддержанию тонуса основных групп мышц, используется различное спортивное оборудование.

Понедельник

  • Body Sculpt
    10:00 — 11:00

Среда

  • Body Sculpt
    10:00 — 11:00

Пятница

  • Body Sculpt
    10:00 — 11:00
No events hours available!
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00
Pilates
Юля Фесенко
11:00
12:00
Pilates
Юля Фесенко
11:00
12:00
12:00
Pilates
Юля Фесенко
12:00
13:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
Pilates
Аня Кочетова
18:00
19:00
Pilates
Аня Кочетова
18:00
19:00

Понедельник

  • Pilates
    11:00 — 12:00

Среда

  • Pilates
    12:00 — 13:00
  • Pilates
    18:00 — 19:00

Пятница

  • Pilates
    11:00 — 12:00
  • Pilates
    18:00 — 19:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00
Stretching
Женя Граховская
11:00
12:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Stretching
Лена Полудень
11:00
12:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
12:00
13:00
14:00
15:00
Stretching
Настя Маркитан
15:00
16:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
16:00
Stretching
Настя Маркитан
16:00
17:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
17:00
18:00
19:00
20:00
Stretching
Настя Маркитан [зал сайкла]
20:00
21:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Stretching
Катя Романенко [зал сайкла]
20:00
21:00
StretchingРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.

Понедельник

  • Stretching
    20:00 — 21:00

Среда

  • Stretching
    11:00 — 12:00
  • Stretching
    20:00 — 21:00

Суббота

  • Stretching
    16:00 — 17:00

Воскресенье

  • Stretching
    11:00 — 12:00
  • Stretching
    15:00 — 16:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
Cardio + Press
Инна Дегтярёва
19:00
20:00
Cardio + Press
Инна Дегтярёва
19:00
20:00

Понедельник

  • Cardio + Press
    19:00 — 20:00

Среда

  • Cardio + Press
    19:00 — 20:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00
Full Body
Катя Соколова
18:00
19:00

Понедельник

  • Full Body
    18:00 — 19:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00
Йога
Елена Полудень
11:00
12:00
ЙогаОсновы йоги в современном фитнес изложении. Тренировка направлена на улучшение психоэмоционального и физического состояния организма, на установление гармонии в теле. Повышает гибкость, подвижность суставов, укрепляются связки и мышцы, регулируется обмен веществ, снижается уровень стресса. Для любого уровня подготовленности.
Йога
Елена Полудень
11:00
12:00
ЙогаОсновы йоги в современном фитнес изложении. Тренировка направлена на улучшение психоэмоционального и физического состояния организма, на установление гармонии в теле. Повышает гибкость, подвижность суставов, укрепляются связки и мышцы, регулируется обмен веществ, снижается уровень стресса. Для любого уровня подготовленности.
12:00
Йога
Елена Полудень
12:00
13:00
ЙогаОсновы йоги в современном фитнес изложении. Тренировка направлена на улучшение психоэмоционального и физического состояния организма, на установление гармонии в теле. Повышает гибкость, подвижность суставов, укрепляются связки и мышцы, регулируется обмен веществ, снижается уровень стресса. Для любого уровня подготовленности.
13:00
14:00
Йога
Лена Лохматова
14:00
15:00
ЙогаОсновы йоги в современном фитнес изложении. Тренировка направлена на улучшение психоэмоционального и физического состояния организма, на установление гармонии в теле. Повышает гибкость, подвижность суставов, укрепляются связки и мышцы, регулируется обмен веществ, снижается уровень стресса. Для любого уровня подготовленности.
15:00
16:00
17:00
Йога
Елена Лохматова
17:00
18:00
ЙогаОсновы йоги в современном фитнес изложении. Тренировка направлена на улучшение психоэмоционального и физического состояния организма, на установление гармонии в теле. Повышает гибкость, подвижность суставов, укрепляются связки и мышцы, регулируется обмен веществ, снижается уровень стресса. Для любого уровня подготовленности.

Понедельник

  • Йога
    17:00 — 18:00

Вторник

  • Йога
    11:00 — 12:00

Четверг

  • Йога
    11:00 — 12:00

Суббота

  • Йога
    14:00 — 15:00

Воскресенье

  • Йога
    12:00 — 13:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12:00
Бразильские Попки +пресс
Марина Цветкова
12:00
13:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
Бразильские Попки +пресс
Катя Соколова
18:00
19:00

Вторник

  • Бразильские Попки +пресс
    18:00 — 19:00

Суббота

  • Бразильские Попки +пресс
    12:00 — 13:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00
Parterre
Женя Граховская
11:00
12:00
12:00
Parterre
Женя Граховская
12:00
13:00

Вторник

  • Parterre
    12:00 — 13:00

Суббота

  • Parterre
    11:00 — 12:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00
Mexico Cardio
Катя Соколова
18:00
19:00

Четверг

  • Mexico Cardio
    18:00 — 19:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00
90-60-90
Инна Дегтярёва [зал сайкла]
18:00
19:00
90-60-90Интенсивное силовое занятие, направленное на проработку мышц, ног , ягодиц ,спины, груди и брюшного пресса .акцентируя внимание на проблемных зонах.

Среда

  • 90-60-90
    18:00 — 19:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
Cardio Mix
Катя Соколова
19:00
20:00

Пятница

  • Cardio Mix
    19:00 — 20:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20:00
Step Interval
Лена Миндель
20:00
21:00
Step IntervalИнтервальная тренировка, представляющая собой чередование аэробных и силовых нагрузок. Такая тренировка помогает достичь двойного эффекта — ускорение метаболизма и сжигание жира при работе со степом и проработку, придание тонуса и красивой формы мышцам во время силовой части.
Step Interval
Лена Миндель
20:00
21:00
Step IntervalИнтервальная тренировка, представляющая собой чередование аэробных и силовых нагрузок. Такая тренировка помогает достичь двойного эффекта — ускорение метаболизма и сжигание жира при работе со степом и проработку, придание тонуса и красивой формы мышцам во время силовой части.

Вторник

  • Step Interval
    20:00 — 21:00

Четверг

  • Step Interval
    20:00 — 21:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
Energy Fit
Инна Дегтярева
09:00
10:00
Energy Fit
Инна Дегтярева
09:00
10:00

Вторник

  • Energy Fit
    09:00 — 10:00

Четверг

  • Energy Fit
    09:00 — 10:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00
Power Ball
Юля Фесенко
11:00
12:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
Power Ball
Юля Фесенко
19:00
20:00

Понедельник

  • Power Ball
    19:00 — 20:00

Среда

  • Power Ball
    11:00 — 12:00
No events available!


РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК Х-КЛАССА В ДНК-ЯДОВА


Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
Fly stretching
09:00
10:00
Fly stretching
09:00
10:00
Fly stretching
Лена Полудень
09:00
10:00
10:00
Upper Body
Юля Фесенко
10:00
11:00
TRX
Лиза Литвинова
10:00
11:00
TRX
Лиза Литвинова
10:00
11:00
Upper Body
Юля Фесенко
10:00
11:00
TRX
Лиза Литвинова
10:00
11:00
11:00
12:00
13:00
TRX Functional
Владова Аня
13:00
14:00
14:00
Fly stretching
Лена Полудень
14:00
15:00
15:00
16:00
17:00
Dance Kids Mix
Инна Дегтярева
17:00
18:00
TRX Functional
Владова Аня
17:00
18:00
Dance Kids Mix
Инна Дегтярева
17:00
18:00
TRX
Юля Фесенко
17:00
18:00
Dance Kids Mix
Инна Дегтярева
17:00
18:00
18:00
Party
Инна Дегтярёва
18:00
19:00
Cycling+loveling body
Анна Владова Авторский класс
18:00
19:30
19:00
Fly Yoga
Марина Лесникова
19:00
20:00

Авторский класс Кати Соколовой
19:30
20:00
Hot Mix
Катя Соколова
19:00
20:00
CIRCULO
Женя Граховская
19:00
20:00

Fly Yoga
Марина Лесникова
19:00
20:00
20:00
TRX
Лиза Литвинова
20:00
21:00
Авторский класс Кати Соколовой
20:00
21:00
Fly Yoga
Лена Полудень
20:00
21:00
Hot Mix
Катя Соколова
20:00
21:00
TRX Functional
Владова Аня
20:00
21:00
Обязательная запись на: Сайкл, TRX, Fly
20:00
21:00
Отдельный зал для сайкла
20:00
21:00

Понедельник

  • Fly stretching
    09:00 — 10:00
  • Upper Body
    10:00 — 11:00
  • Dance Kids Mix
    17:00 — 18:00
  • Party
    18:00 — 19:00
  • TRX
    20:00 — 21:00

Вторник

  • TRX
    10:00 — 11:00
  • TRX Functional
    17:00 — 18:00
  • Fly Yoga
    19:00 — 20:00
  • Авторский класс Кати Соколовой
    19:30 — 20:00
  • Авторский класс Кати Соколовой
    20:00 — 21:00

Среда

  • Fly stretching
    09:00 — 10:00
  • Dance Kids Mix
    17:00 — 18:00
  • Hot Mix
    19:00 — 20:00
  • Fly Yoga
    20:00 — 21:00

Четверг

  • TRX
    10:00 — 11:00
  • TRX
    17:00 — 18:00
  • CIRCULO
    19:00 — 20:00
  • Fly Yoga
    19:00 — 20:00
  • Hot Mix
    20:00 — 21:00

Пятница

  • Fly stretching
    09:00 — 10:00
  • Upper Body
    10:00 — 11:00
  • Dance Kids Mix
    17:00 — 18:00
  • Cycling+loveling body
    18:00 — 19:30
  • TRX Functional
    20:00 — 21:00

Суббота

  • TRX
    10:00 — 11:00
  • Обязательная запись на: Сайкл, TRX, Fly
    20:00 — 21:00

Воскресенье

  • TRX Functional
    13:00 — 14:00
  • Fly stretching
    14:00 — 15:00
  • Отдельный зал для сайкла
    20:00 — 21:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
Fly stretching
09:00
10:00
Fly stretching
09:00
10:00
Fly stretching
Лена Полудень
09:00
10:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
Fly stretching
Лена Полудень
14:00
15:00

Понедельник

  • Fly stretching
    09:00 — 10:00

Среда

  • Fly stretching
    09:00 — 10:00

Пятница

  • Fly stretching
    09:00 — 10:00

Воскресенье

  • Fly stretching
    14:00 — 15:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
Upper Body
Юля Фесенко
10:00
11:00
Upper Body
Юля Фесенко
10:00
11:00

Понедельник

  • Upper Body
    10:00 — 11:00

Пятница

  • Upper Body
    10:00 — 11:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
TRX
Лиза Литвинова
10:00
11:00
TRX
Лиза Литвинова
10:00
11:00
TRX
Лиза Литвинова
10:00
11:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
TRX
Юля Фесенко
17:00
18:00
18:00
19:00
20:00
TRX
Лиза Литвинова
20:00
21:00

Понедельник

  • TRX
    20:00 — 21:00

Вторник

  • TRX
    10:00 — 11:00

Четверг

  • TRX
    10:00 — 11:00
  • TRX
    17:00 — 18:00

Суббота

  • TRX
    10:00 — 11:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
Авторский класс Кати Соколовой
19:30
20:00
20:00
Авторский класс Кати Соколовой
20:00
21:00

Вторник

  • Авторский класс Кати Соколовой
    19:30 — 20:00
  • Авторский класс Кати Соколовой
    20:00 — 21:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
17:00
Dance Kids Mix
Инна Дегтярева
17:00
18:00
Dance Kids Mix
Инна Дегтярева
17:00
18:00
Dance Kids Mix
Инна Дегтярева
17:00
18:00

Понедельник

  • Dance Kids Mix
    17:00 — 18:00

Среда

  • Dance Kids Mix
    17:00 — 18:00

Пятница

  • Dance Kids Mix
    17:00 — 18:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
Fly Yoga
Марина Лесникова
19:00
20:00
Fly Yoga
Марина Лесникова
19:00
20:00
20:00
Fly Yoga
Лена Полудень
20:00
21:00

Вторник

  • Fly Yoga
    19:00 — 20:00

Среда

  • Fly Yoga
    20:00 — 21:00

Четверг

  • Fly Yoga
    19:00 — 20:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
Hot Mix
Катя Соколова
19:00
20:00
20:00
Hot Mix
Катя Соколова
20:00
21:00

Среда

  • Hot Mix
    19:00 — 20:00

Четверг

  • Hot Mix
    20:00 — 21:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00
Party
Инна Дегтярёва
18:00
19:00

Понедельник

  • Party
    18:00 — 19:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20:00
Обязательная запись на: Сайкл, TRX, Fly
20:00
21:00

Суббота

  • Обязательная запись на: Сайкл, TRX, Fly
    20:00 — 21:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
CIRCULO
Женя Граховская
19:00
20:00

Четверг

  • CIRCULO
    19:00 — 20:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
13:00
TRX Functional
Владова Аня
13:00
14:00
14:00
15:00
16:00
17:00
TRX Functional
Владова Аня
17:00
18:00
18:00
19:00
20:00
TRX Functional
Владова Аня
20:00
21:00

Вторник

  • TRX Functional
    17:00 — 18:00

Пятница

  • TRX Functional
    20:00 — 21:00

Воскресенье

  • TRX Functional
    13:00 — 14:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20:00
Отдельный зал для сайкла
20:00
21:00

Воскресенье

  • Отдельный зал для сайкла
    20:00 — 21:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00
Cycling+loveling body
Анна Владова Авторский класс
18:00
19:30
19:00

Пятница

  • Cycling+loveling body
    18:00 — 19:30
No events available!