fbpx
ФК "ДНК" > Расписание

РАСПИСАНИЕ КЛУБА НА БАБАДЖАНЯНА


Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
Step Interval
Алина М.
09:00
10:00
Step IntervalИнтервальная тренировка, представляющая собой чередование аэробных и силовых нагрузок. Такая тренировка помогает достичь двойного эффекта — ускорение метаболизма и сжигание жира при работе со степом и проработку, придание тонуса и красивой формы мышцам во время силовой части.
Body Sculpt
Марго К.
09:00
10:00
Body SculptCиловая тренировка, которая способствует развитию и поддержанию тонуса основных групп мышц, используется различное спортивное оборудование.
Hot Iron
Аня П.
09:00
10:00
Hot IronТренировка, предполагающая высокоэффективную динамичную нагрузки в сочетании с активными силовыми упражнениями: способствует ускорению процесса жиросжигания и повышению общего тонуса организма, направлен на развитие силы, гибкости, выносливости, коррекцию фигуры. Нагрузка высокой интенсивности. Подходит для среднего и продвинутого уровня подготовки.
Step Interval
Алина М.
09:00
10:00
Step IntervalИнтервальная тренировка, представляющая собой чередование аэробных и силовых нагрузок. Такая тренировка помогает достичь двойного эффекта — ускорение метаболизма и сжигание жира при работе со степом и проработку, придание тонуса и красивой формы мышцам во время силовой части.
Body Sculpt
Алина М.
09:00
10:00
Body SculptCиловая тренировка, которая способствует развитию и поддержанию тонуса основных групп мышц, используется различное спортивное оборудование.
10:00
Pilates
Лена З.
10:00
11:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
Stretch
Марго К.
10:00
11:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Йога
Катя Г.
10:00
11:00
ЙогаОсновы йоги в современном фитнес изложении. Тренировка направлена на улучшение психоэмоционального и физического состояния организма, на установление гармонии в теле. Повышает гибкость, подвижность суставов, укрепляются связки и мышцы, регулируется обмен веществ, снижается уровень стресса. Для любого уровня подготовленности.
Stretch
Марго К.
10:00
11:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Pilates
Зоя Ч.
10:00
11:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
Hot Iron
Аня П.
10:00
11:00
Hot IronТренировка, предполагающая высокоэффективную динамичную нагрузки в сочетании с активными силовыми упражнениями: способствует ускорению процесса жиросжигания и повышению общего тонуса организма, направлен на развитие силы, гибкости, выносливости, коррекцию фигуры. Нагрузка высокой интенсивности. Подходит для среднего и продвинутого уровня подготовки.
11:00
Pilates
Лена З.
11:00
12:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
Pilates
Марго К.
11:00
12:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
Step Power
Яна С.
11:00
12:00
Step PowerСиловой степ с использованием дополнительного оборудования для проработки всех групп мышц. Помогает разогнать метаболизм, улучшает выносливость, укрепляет мышцы тела. Интенсивность выше средней- новичкам придется потрудиться.
12:00
TRASH
Алина М.
12:00
13:00
13:00
Pilates
Лена З.
13:00
14:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
Stretch
Лера Ч.
13:00
14:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
14:00
Fiz-культура65+
Евгения Д.
14:00
15:00
Fiz-культура65+
Евгения Д.
14:00
15:00
15:00
Fly Kids
Евгения Д.
15:00
16:00
Fly Kids
Евгения Д.
15:00
16:00
16:00
Best Fit
Яна С.
16:00
17:00
Best FitТренировка, которая одновременно включает высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовую йогу и атлетичные упражнения. Упражнения подобраны таким образом, что должного эффекта добьются как начинающие, так и уже продвинутые атлеты.
Fly
Марго К
16:00
17:00
Best Fit
Яна С.
16:00
17:00
Best FitТренировка, которая одновременно включает высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовую йогу и атлетичные упражнения. Упражнения подобраны таким образом, что должного эффекта добьются как начинающие, так и уже продвинутые атлеты.
Fly
Марго К.
16:00
17:00
Step Power
Яна С.
16:00
17:00
Step PowerСиловой степ с использованием дополнительного оборудования для проработки всех групп мышц. Помогает разогнать метаболизм, улучшает выносливость, укрепляет мышцы тела. Интенсивность выше средней- новичкам придется потрудиться.
17:00
Pilates
Зоя Ч.
17:00
18:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
Stretch
Лера Ч.
17:00
18:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Pilates
Зоя Ч.
17:00
18:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
Pilates
Зоя Ч.
17:00
18:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
Fly
Евгения Д.
17:00
18:00
18:00
Step Interval
Лера Ч.
18:00
19:00
Step IntervalИнтервальная тренировка, представляющая собой чередование аэробных и силовых нагрузок. Такая тренировка помогает достичь двойного эффекта — ускорение метаболизма и сжигание жира при работе со степом и проработку, придание тонуса и красивой формы мышцам во время силовой части.
Йога
Катя Г.
18:00
19:00
ЙогаОсновы йоги в современном фитнес изложении. Тренировка направлена на улучшение психоэмоционального и физического состояния организма, на установление гармонии в теле. Повышает гибкость, подвижность суставов, укрепляются связки и мышцы, регулируется обмен веществ, снижается уровень стресса. Для любого уровня подготовленности.
Cardio + Press
Лера Ч.
18:00
19:00
Cardio + PressСиловая программа, проходящая в аэробном режиме. Эта тренировка развивает не только мышечную силу, но и тренирует на выносливость, придает телу подтянутость, улучшает процессы обмена веществ. Приятным дополнением для Вас будет программа, состоящая из комплекса упражнений, формирующих красивый и сильный пресс.
Йога
Катя Г.
18:00
19:00
ЙогаОсновы йоги в современном фитнес изложении. Тренировка направлена на улучшение психоэмоционального и физического состояния организма, на установление гармонии в теле. Повышает гибкость, подвижность суставов, укрепляются связки и мышцы, регулируется обмен веществ, снижается уровень стресса. Для любого уровня подготовленности.
Cardio + Press
Лера Ч.
18:00
19:00
Cardio + PressСиловая программа, проходящая в аэробном режиме. Эта тренировка развивает не только мышечную силу, но и тренирует на выносливость, придает телу подтянутость, улучшает процессы обмена веществ. Приятным дополнением для Вас будет программа, состоящая из комплекса упражнений, формирующих красивый и сильный пресс.
19:00
TRASH
Алина М.
19:00
20:00
Cardio Strong
Аня П.
19:00
20:00
TRASH
Алина М.
19:00
20:00
Intensive Power
Лера Ч.
19:00
20:00
Friday party
Алина М.
19:00
20:00
20:00
Zumba
Евгения Д.
20:00
21:00
ZumbaТанцевальный класс, с использованием движений латиноамериканских и других международных танцевальных стилей. Сочетание быстрых и медленных ритмов составляют комбинацию кардионагрузки и упражнений на укрепление мышц. Занятие подходит для любого уровня подготовки.
90-60-90
Аня П.
20:00
21:00
90-60-90Интенсивное силовое занятие, направленное на проработку мышц, ног , ягодиц ,спины, груди и брюшного пресса .акцентируя внимание на проблемных зонах.
Stretch
Лера Ч.
20:00
21:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Zumba
Евгения Д.
20:00
21:00
ZumbaТанцевальный класс, с использованием движений латиноамериканских и других международных танцевальных стилей. Сочетание быстрых и медленных ритмов составляют комбинацию кардионагрузки и упражнений на укрепление мышц. Занятие подходит для любого уровня подготовки.
Stretch
Лера Ч.
20:00
21:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
21:00
Fly
Евгения Д.
21:00
22:00
Fly
Евгения Д.
21:00
22:00

Понедельник

  • Step Interval
    09:00 — 10:00
  • Pilates
    10:00 — 11:00
  • Best Fit
    16:00 — 17:00
  • Pilates
    17:00 — 18:00
  • Step Interval
    18:00 — 19:00
  • TRASH
    19:00 — 20:00
  • Zumba
    20:00 — 21:00
  • Fly
    21:00 — 22:00

Вторник

  • Body Sculpt
    09:00 — 10:00
  • Stretch
    10:00 — 11:00
  • Fly
    16:00 — 17:00
  • Stretch
    17:00 — 18:00
  • Йога
    18:00 — 19:00
  • Cardio Strong
    19:00 — 20:00
  • 90-60-90
    20:00 — 21:00

Среда

  • Hot Iron
    09:00 — 10:00
  • Йога
    10:00 — 11:00
  • Pilates
    13:00 — 14:00
  • Fiz-культура65+
    14:00 — 15:00
  • Fly Kids
    15:00 — 16:00
  • Best Fit
    16:00 — 17:00
  • Pilates
    17:00 — 18:00
  • Cardio + Press
    18:00 — 19:00
  • TRASH
    19:00 — 20:00
  • Stretch
    20:00 — 21:00

Четверг

  • Step Interval
    09:00 — 10:00
  • Stretch
    10:00 — 11:00
  • Pilates
    11:00 — 12:00
  • Fly
    16:00 — 17:00
  • Йога
    18:00 — 19:00
  • Intensive Power
    19:00 — 20:00
  • Zumba
    20:00 — 21:00
  • Fly
    21:00 — 22:00

Пятница

  • Body Sculpt
    09:00 — 10:00
  • Pilates
    10:00 — 11:00
  • Fiz-культура65+
    14:00 — 15:00
  • Fly Kids
    15:00 — 16:00
  • Step Power
    16:00 — 17:00
  • Pilates
    17:00 — 18:00
  • Cardio + Press
    18:00 — 19:00
  • Friday party
    19:00 — 20:00
  • Stretch
    20:00 — 21:00

Суббота

  • Hot Iron
    10:00 — 11:00
  • Pilates
    11:00 — 12:00
  • Fly
    17:00 — 18:00

Воскресенье

  • Step Power
    11:00 — 12:00
  • TRASH
    12:00 — 13:00
  • Stretch
    13:00 — 14:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
Йога
Катя Г.
10:00
11:00
ЙогаОсновы йоги в современном фитнес изложении. Тренировка направлена на улучшение психоэмоционального и физического состояния организма, на установление гармонии в теле. Повышает гибкость, подвижность суставов, укрепляются связки и мышцы, регулируется обмен веществ, снижается уровень стресса. Для любого уровня подготовленности.
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
Йога
Катя Г.
18:00
19:00
ЙогаОсновы йоги в современном фитнес изложении. Тренировка направлена на улучшение психоэмоционального и физического состояния организма, на установление гармонии в теле. Повышает гибкость, подвижность суставов, укрепляются связки и мышцы, регулируется обмен веществ, снижается уровень стресса. Для любого уровня подготовленности.
Йога
Катя Г.
18:00
19:00
ЙогаОсновы йоги в современном фитнес изложении. Тренировка направлена на улучшение психоэмоционального и физического состояния организма, на установление гармонии в теле. Повышает гибкость, подвижность суставов, укрепляются связки и мышцы, регулируется обмен веществ, снижается уровень стресса. Для любого уровня подготовленности.

Вторник

  • Йога
    18:00 — 19:00

Среда

  • Йога
    10:00 — 11:00

Четверг

  • Йога
    18:00 — 19:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
16:00
Best Fit
Яна С.
16:00
17:00
Best FitТренировка, которая одновременно включает высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовую йогу и атлетичные упражнения. Упражнения подобраны таким образом, что должного эффекта добьются как начинающие, так и уже продвинутые атлеты.
Best Fit
Яна С.
16:00
17:00
Best FitТренировка, которая одновременно включает высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовую йогу и атлетичные упражнения. Упражнения подобраны таким образом, что должного эффекта добьются как начинающие, так и уже продвинутые атлеты.

Понедельник

  • Best Fit
    16:00 — 17:00

Среда

  • Best Fit
    16:00 — 17:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
Pilates
Лена З.
10:00
11:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
Pilates
Зоя Ч.
10:00
11:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
11:00
Pilates
Лена З.
11:00
12:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
Pilates
Марго К.
11:00
12:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
12:00
13:00
Pilates
Лена З.
13:00
14:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
14:00
15:00
16:00
17:00
Pilates
Зоя Ч.
17:00
18:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
Pilates
Зоя Ч.
17:00
18:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
Pilates
Зоя Ч.
17:00
18:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.

Понедельник

  • Pilates
    10:00 — 11:00
  • Pilates
    17:00 — 18:00

Среда

  • Pilates
    13:00 — 14:00
  • Pilates
    17:00 — 18:00

Четверг

  • Pilates
    11:00 — 12:00

Пятница

  • Pilates
    10:00 — 11:00
  • Pilates
    17:00 — 18:00

Суббота

  • Pilates
    11:00 — 12:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
Step Interval
Алина М.
09:00
10:00
Step IntervalИнтервальная тренировка, представляющая собой чередование аэробных и силовых нагрузок. Такая тренировка помогает достичь двойного эффекта — ускорение метаболизма и сжигание жира при работе со степом и проработку, придание тонуса и красивой формы мышцам во время силовой части.
Step Interval
Алина М.
09:00
10:00
Step IntervalИнтервальная тренировка, представляющая собой чередование аэробных и силовых нагрузок. Такая тренировка помогает достичь двойного эффекта — ускорение метаболизма и сжигание жира при работе со степом и проработку, придание тонуса и красивой формы мышцам во время силовой части.
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
Step Interval
Лера Ч.
18:00
19:00
Step IntervalИнтервальная тренировка, представляющая собой чередование аэробных и силовых нагрузок. Такая тренировка помогает достичь двойного эффекта — ускорение метаболизма и сжигание жира при работе со степом и проработку, придание тонуса и красивой формы мышцам во время силовой части.

Понедельник

  • Step Interval
    09:00 — 10:00
  • Step Interval
    18:00 — 19:00

Четверг

  • Step Interval
    09:00 — 10:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
15:00
Fly Kids
Евгения Д.
15:00
16:00
Fly Kids
Евгения Д.
15:00
16:00

Среда

  • Fly Kids
    15:00 — 16:00

Пятница

  • Fly Kids
    15:00 — 16:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
16:00
Fly
Марго К
16:00
17:00
Fly
Марго К.
16:00
17:00
17:00
Fly
Евгения Д.
17:00
18:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Fly
Евгения Д.
21:00
22:00
Fly
Евгения Д.
21:00
22:00

Понедельник

  • Fly
    21:00 — 22:00

Вторник

  • Fly
    16:00 — 17:00

Четверг

  • Fly
    16:00 — 17:00
  • Fly
    21:00 — 22:00

Суббота

  • Fly
    17:00 — 18:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
Body Sculpt
Марго К.
09:00
10:00
Body SculptCиловая тренировка, которая способствует развитию и поддержанию тонуса основных групп мышц, используется различное спортивное оборудование.
Body Sculpt
Алина М.
09:00
10:00
Body SculptCиловая тренировка, которая способствует развитию и поддержанию тонуса основных групп мышц, используется различное спортивное оборудование.

Вторник

  • Body Sculpt
    09:00 — 10:00

Пятница

  • Body Sculpt
    09:00 — 10:00
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20:00
90-60-90
Аня П.
20:00
21:00
90-60-90Интенсивное силовое занятие, направленное на проработку мышц, ног , ягодиц ,спины, груди и брюшного пресса .акцентируя внимание на проблемных зонах.

Вторник

  • 90-60-90
    20:00 — 21:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
Friday party
Алина М.
19:00
20:00

Пятница

  • Friday party
    19:00 — 20:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
Cardio Strong
Аня П.
19:00
20:00

Вторник

  • Cardio Strong
    19:00 — 20:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
Hot Iron
Аня П.
09:00
10:00
Hot IronТренировка, предполагающая высокоэффективную динамичную нагрузки в сочетании с активными силовыми упражнениями: способствует ускорению процесса жиросжигания и повышению общего тонуса организма, направлен на развитие силы, гибкости, выносливости, коррекцию фигуры. Нагрузка высокой интенсивности. Подходит для среднего и продвинутого уровня подготовки.
10:00
Hot Iron
Аня П.
10:00
11:00
Hot IronТренировка, предполагающая высокоэффективную динамичную нагрузки в сочетании с активными силовыми упражнениями: способствует ускорению процесса жиросжигания и повышению общего тонуса организма, направлен на развитие силы, гибкости, выносливости, коррекцию фигуры. Нагрузка высокой интенсивности. Подходит для среднего и продвинутого уровня подготовки.

Среда

  • Hot Iron
    09:00 — 10:00

Суббота

  • Hot Iron
    10:00 — 11:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00
Cardio + Press
Лера Ч.
18:00
19:00
Cardio + PressСиловая программа, проходящая в аэробном режиме. Эта тренировка развивает не только мышечную силу, но и тренирует на выносливость, придает телу подтянутость, улучшает процессы обмена веществ. Приятным дополнением для Вас будет программа, состоящая из комплекса упражнений, формирующих красивый и сильный пресс.
Cardio + Press
Лера Ч.
18:00
19:00
Cardio + PressСиловая программа, проходящая в аэробном режиме. Эта тренировка развивает не только мышечную силу, но и тренирует на выносливость, придает телу подтянутость, улучшает процессы обмена веществ. Приятным дополнением для Вас будет программа, состоящая из комплекса упражнений, формирующих красивый и сильный пресс.

Среда

  • Cardio + Press
    18:00 — 19:00

Пятница

  • Cardio + Press
    18:00 — 19:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
Stretch
Марго К.
10:00
11:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Stretch
Марго К.
10:00
11:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
11:00
12:00
13:00
Stretch
Лера Ч.
13:00
14:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
14:00
15:00
16:00
17:00
Stretch
Лера Ч.
17:00
18:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
18:00
19:00
20:00
Stretch
Лера Ч.
20:00
21:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Stretch
Лера Ч.
20:00
21:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.

Вторник

  • Stretch
    10:00 — 11:00
  • Stretch
    17:00 — 18:00

Среда

  • Stretch
    20:00 — 21:00

Четверг

  • Stretch
    10:00 — 11:00

Пятница

  • Stretch
    20:00 — 21:00

Воскресенье

  • Stretch
    13:00 — 14:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
Intensive Power
Лера Ч.
19:00
20:00

Четверг

  • Intensive Power
    19:00 — 20:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00
Step Power
Яна С.
11:00
12:00
Step PowerСиловой степ с использованием дополнительного оборудования для проработки всех групп мышц. Помогает разогнать метаболизм, улучшает выносливость, укрепляет мышцы тела. Интенсивность выше средней- новичкам придется потрудиться.
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
Step Power
Яна С.
16:00
17:00
Step PowerСиловой степ с использованием дополнительного оборудования для проработки всех групп мышц. Помогает разогнать метаболизм, улучшает выносливость, укрепляет мышцы тела. Интенсивность выше средней- новичкам придется потрудиться.

Пятница

  • Step Power
    16:00 — 17:00

Воскресенье

  • Step Power
    11:00 — 12:00
No events hours available!
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20:00
Zumba
Евгения Д.
20:00
21:00
ZumbaТанцевальный класс, с использованием движений латиноамериканских и других международных танцевальных стилей. Сочетание быстрых и медленных ритмов составляют комбинацию кардионагрузки и упражнений на укрепление мышц. Занятие подходит для любого уровня подготовки.
Zumba
Евгения Д.
20:00
21:00
ZumbaТанцевальный класс, с использованием движений латиноамериканских и других международных танцевальных стилей. Сочетание быстрых и медленных ритмов составляют комбинацию кардионагрузки и упражнений на укрепление мышц. Занятие подходит для любого уровня подготовки.

Понедельник

  • Zumba
    20:00 — 21:00

Четверг

  • Zumba
    20:00 — 21:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12:00
TRASH
Алина М.
12:00
13:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
TRASH
Алина М.
19:00
20:00
TRASH
Алина М.
19:00
20:00

Понедельник

  • TRASH
    19:00 — 20:00

Среда

  • TRASH
    19:00 — 20:00

Воскресенье

  • TRASH
    12:00 — 13:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
14:00
Fiz-культура65+
Евгения Д.
14:00
15:00
Fiz-культура65+
Евгения Д.
14:00
15:00

Среда

  • Fiz-культура65+
    14:00 — 15:00

Пятница

  • Fiz-культура65+
    14:00 — 15:00
No events hours available!
No events available!

РАСПИСАНИЕ КЛУБА НА МАЛАНОВА


Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08:00
Yoga Light
Лена М.
08:00
09:00
Yoga Light
Лена М.
08:00
09:00
Yoga Light
Лена М.
08:00
09:00
09:00
Body Sculpt
Лена М.
09:00
10:00
Body SculptCиловая тренировка, которая способствует развитию и поддержанию тонуса основных групп мышц, используется различное спортивное оборудование.
Total fit
Лёша
09:00
10:00
Body Sculpt
Лена М.
09:00
10:00
Body SculptCиловая тренировка, которая способствует развитию и поддержанию тонуса основных групп мышц, используется различное спортивное оборудование.
Total fit
Лёша
09:00
10:00
ABS & Butt
Лена М.
09:00
10:00
Yoga
Елена
09:00
10:00
10:00
Step Up
Света
10:00
11:00
11:00
Stretch
Лиза
11:00
12:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Yoga
Елена
11:00
12:00
Stretch
Лиза
11:00
12:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Yoga
Елена
11:00
12:00
Stretch
Лиза
11:00
12:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Pilates+
Катерина
11:00
12:00
Hard Training
Лена М.
11:00
12:00
12:00
Stretch
Лиза
12:00
13:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
13:00
Pilates+
Лена М.
13:00
14:00
Pilates
Юлиана
13:00
14:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
Upper Body
Лена М.
13:00
14:00
Pilates
Юлиана
13:00
14:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
Upper Body
Лена М.
13:00
14:00
Cardio Intensive
Яна С.
13:00
14:00
14:00
15:00
16:00
17:00
Stretch
Настя Б.
17:00
18:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Body Pump
Юлия
17:00
18:00
Strong Fly
Лена М.
17:00
18:00
Pilates
Катерина
17:00
18:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
Strong Fly
Лена М.
17:00
18:00
Power Mix
Анна П.
17:00
18:00
Power MixВысокоинтенсивная аэробно — силовая тренировка с использованием различного оборудования на все группы мышц. Направлена на эффект «жиросжигания» и поддержание мышц в тонусе
18:00
Cardio Strong
Анна П.
18:00
19:00
Pilates
Катерина
18:00
19:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
Stretch
Настя Б.
18:00
19:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Cardio Strong
Анна П.
18:00
19:00
Stretch
Настя Б.
18:00
19:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Stretch
Лиза
18:00
19:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
19:00
Step Functional
Лена М.
19:00
20:00
Best Fit
Яна С.
19:00
20:00
Best FitТренировка, которая одновременно включает высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовую йогу и атлетичные упражнения. Упражнения подобраны таким образом, что должного эффекта добьются как начинающие, так и уже продвинутые атлеты.
ABS & Butt
Лена М.
19:00
20:00
Best Fit
Яна С.
19:00
20:00
Best FitТренировка, которая одновременно включает высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовую йогу и атлетичные упражнения. Упражнения подобраны таким образом, что должного эффекта добьются как начинающие, так и уже продвинутые атлеты.
Step+ Power
Яна С.
19:00
20:00
20:00
90-60-90
Анна П.
20:00
21:00
90-60-90Интенсивное силовое занятие, направленное на проработку мышц, ног , ягодиц ,спины, груди и брюшного пресса .акцентируя внимание на проблемных зонах.
Fly
Таня Г.
20:00
21:00
90-60-90
Яна С.
20:00
21:00
90-60-90Интенсивное силовое занятие, направленное на проработку мышц, ног , ягодиц ,спины, груди и брюшного пресса .акцентируя внимание на проблемных зонах.
Power Mix
Анна П.
20:00
21:00
Power MixВысокоинтенсивная аэробно — силовая тренировка с использованием различного оборудования на все группы мышц. Направлена на эффект «жиросжигания» и поддержание мышц в тонусе
Fly
Таня Г.
20:00
21:00
21:00
Stretch
Вика
21:00
22:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Stretch
Вика
21:00
22:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.

Понедельник

  • Yoga Light
    08:00 — 09:00
  • Body Sculpt
    09:00 — 10:00
  • Stretch
    11:00 — 12:00
  • Pilates+
    13:00 — 14:00
  • Stretch
    17:00 — 18:00
  • Cardio Strong
    18:00 — 19:00
  • Step Functional
    19:00 — 20:00
  • 90-60-90
    20:00 — 21:00
  • Stretch
    21:00 — 22:00

Вторник

  • Total fit
    09:00 — 10:00
  • Yoga
    11:00 — 12:00
  • Pilates
    13:00 — 14:00
  • Body Pump
    17:00 — 18:00
  • Pilates
    18:00 — 19:00
  • Best Fit
    19:00 — 20:00
  • Fly
    20:00 — 21:00

Среда

  • Yoga Light
    08:00 — 09:00
  • Body Sculpt
    09:00 — 10:00
  • Stretch
    11:00 — 12:00
  • Upper Body
    13:00 — 14:00
  • Strong Fly
    17:00 — 18:00
  • Stretch
    18:00 — 19:00
  • ABS & Butt
    19:00 — 20:00
  • 90-60-90
    20:00 — 21:00
  • Stretch
    21:00 — 22:00

Четверг

  • Total fit
    09:00 — 10:00
  • Yoga
    11:00 — 12:00
  • Pilates
    13:00 — 14:00
  • Pilates
    17:00 — 18:00
  • Cardio Strong
    18:00 — 19:00
  • Best Fit
    19:00 — 20:00
  • Power Mix
    20:00 — 21:00

Пятница

  • Yoga Light
    08:00 — 09:00
  • ABS & Butt
    09:00 — 10:00
  • Stretch
    11:00 — 12:00
  • Upper Body
    13:00 — 14:00
  • Strong Fly
    17:00 — 18:00
  • Stretch
    18:00 — 19:00
  • Step+ Power
    19:00 — 20:00
  • Fly
    20:00 — 21:00

Суббота

  • Yoga
    09:00 — 10:00
  • Step Up
    10:00 — 11:00
  • Pilates+
    11:00 — 12:00
  • Power Mix
    17:00 — 18:00
  • Stretch
    18:00 — 19:00

Воскресенье

  • Hard Training
    11:00 — 12:00
  • Stretch
    12:00 — 13:00
  • Cardio Intensive
    13:00 — 14:00
No events hours available!
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
Best Fit
Яна С.
19:00
20:00
Best FitТренировка, которая одновременно включает высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовую йогу и атлетичные упражнения. Упражнения подобраны таким образом, что должного эффекта добьются как начинающие, так и уже продвинутые атлеты.
Best Fit
Яна С.
19:00
20:00
Best FitТренировка, которая одновременно включает высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовую йогу и атлетичные упражнения. Упражнения подобраны таким образом, что должного эффекта добьются как начинающие, так и уже продвинутые атлеты.

Вторник

  • Best Fit
    19:00 — 20:00

Четверг

  • Best Fit
    19:00 — 20:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
13:00
Pilates
Юлиана
13:00
14:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
Pilates
Юлиана
13:00
14:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
14:00
15:00
16:00
17:00
Pilates
Катерина
17:00
18:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.
18:00
Pilates
Катерина
18:00
19:00
PilatesCистема упражнений, разработанная Дж. Пилатесом, делает упор на взаимодействие ума и тела. Выполнение упражнений на все группы мышц сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения и осознанием действия каждого упражнения, улучшает баланс, стабилизирует позвоночник, снимает стресс. Безопасен, подходит для широкого возрастного спектра.

Вторник

  • Pilates
    13:00 — 14:00
  • Pilates
    18:00 — 19:00

Четверг

  • Pilates
    13:00 — 14:00
  • Pilates
    17:00 — 18:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
Body Sculpt
Лена М.
09:00
10:00
Body SculptCиловая тренировка, которая способствует развитию и поддержанию тонуса основных групп мышц, используется различное спортивное оборудование.
Body Sculpt
Лена М.
09:00
10:00
Body SculptCиловая тренировка, которая способствует развитию и поддержанию тонуса основных групп мышц, используется различное спортивное оборудование.

Понедельник

  • Body Sculpt
    09:00 — 10:00

Среда

  • Body Sculpt
    09:00 — 10:00
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20:00
90-60-90
Анна П.
20:00
21:00
90-60-90Интенсивное силовое занятие, направленное на проработку мышц, ног , ягодиц ,спины, груди и брюшного пресса .акцентируя внимание на проблемных зонах.
90-60-90
Яна С.
20:00
21:00
90-60-90Интенсивное силовое занятие, направленное на проработку мышц, ног , ягодиц ,спины, груди и брюшного пресса .акцентируя внимание на проблемных зонах.

Понедельник

  • 90-60-90
    20:00 — 21:00

Среда

  • 90-60-90
    20:00 — 21:00
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00
Stretch
Лиза
11:00
12:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Stretch
Лиза
11:00
12:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Stretch
Лиза
11:00
12:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
12:00
Stretch
Лиза
12:00
13:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
Stretch
Настя Б.
17:00
18:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
18:00
Stretch
Настя Б.
18:00
19:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Stretch
Настя Б.
18:00
19:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Stretch
Лиза
18:00
19:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
19:00
20:00
21:00
Stretch
Вика
21:00
22:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Stretch
Вика
21:00
22:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.

Понедельник

  • Stretch
    11:00 — 12:00
  • Stretch
    17:00 — 18:00
  • Stretch
    21:00 — 22:00

Среда

  • Stretch
    11:00 — 12:00
  • Stretch
    18:00 — 19:00
  • Stretch
    21:00 — 22:00

Пятница

  • Stretch
    11:00 — 12:00
  • Stretch
    18:00 — 19:00

Суббота

  • Stretch
    18:00 — 19:00

Воскресенье

  • Stretch
    12:00 — 13:00
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00
Pilates+
Катерина
11:00
12:00
12:00
13:00
Pilates+
Лена М.
13:00
14:00

Понедельник

  • Pilates+
    13:00 — 14:00

Суббота

  • Pilates+
    11:00 — 12:00
No events hours available!
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00
Cardio Strong
Анна П.
18:00
19:00
Cardio Strong
Анна П.
18:00
19:00

Понедельник

  • Cardio Strong
    18:00 — 19:00

Четверг

  • Cardio Strong
    18:00 — 19:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
Step Functional
Лена М.
19:00
20:00

Понедельник

  • Step Functional
    19:00 — 20:00
No events hours available!
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
17:00
Power Mix
Анна П.
17:00
18:00
Power MixВысокоинтенсивная аэробно — силовая тренировка с использованием различного оборудования на все группы мышц. Направлена на эффект «жиросжигания» и поддержание мышц в тонусе
18:00
19:00
20:00
Power Mix
Анна П.
20:00
21:00
Power MixВысокоинтенсивная аэробно — силовая тренировка с использованием различного оборудования на все группы мышц. Направлена на эффект «жиросжигания» и поддержание мышц в тонусе

Четверг

  • Power Mix
    20:00 — 21:00

Суббота

  • Power Mix
    17:00 — 18:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
Step Up
Света
10:00
11:00

Суббота

  • Step Up
    10:00 — 11:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00
Hard Training
Лена М.
11:00
12:00

Воскресенье

  • Hard Training
    11:00 — 12:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
13:00
Cardio Intensive
Яна С.
13:00
14:00

Воскресенье

  • Cardio Intensive
    13:00 — 14:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08:00
Yoga Light
Лена М.
08:00
09:00
Yoga Light
Лена М.
08:00
09:00
Yoga Light
Лена М.
08:00
09:00

Понедельник

  • Yoga Light
    08:00 — 09:00

Среда

  • Yoga Light
    08:00 — 09:00

Пятница

  • Yoga Light
    08:00 — 09:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
ABS & Butt
Лена М.
09:00
10:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
ABS & Butt
Лена М.
19:00
20:00

Среда

  • ABS & Butt
    19:00 — 20:00

Пятница

  • ABS & Butt
    09:00 — 10:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
13:00
Upper Body
Лена М.
13:00
14:00
Upper Body
Лена М.
13:00
14:00

Среда

  • Upper Body
    13:00 — 14:00

Пятница

  • Upper Body
    13:00 — 14:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
17:00
Body Pump
Юлия
17:00
18:00

Вторник

  • Body Pump
    17:00 — 18:00
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
Total fit
Лёша
09:00
10:00
Total fit
Лёша
09:00
10:00

Вторник

  • Total fit
    09:00 — 10:00

Четверг

  • Total fit
    09:00 — 10:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
Yoga
Елена
09:00
10:00
10:00
11:00
Yoga
Елена
11:00
12:00
Yoga
Елена
11:00
12:00

Вторник

  • Yoga
    11:00 — 12:00

Четверг

  • Yoga
    11:00 — 12:00

Суббота

  • Yoga
    09:00 — 10:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
17:00
Strong Fly
Лена М.
17:00
18:00
Strong Fly
Лена М.
17:00
18:00

Среда

  • Strong Fly
    17:00 — 18:00

Пятница

  • Strong Fly
    17:00 — 18:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
Step+ Power
Яна С.
19:00
20:00

Пятница

  • Step+ Power
    19:00 — 20:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20:00
Fly
Таня Г.
20:00
21:00
Fly
Таня Г.
20:00
21:00

Вторник

  • Fly
    20:00 — 21:00

Пятница

  • Fly
    20:00 — 21:00
No events available!

РАСПИСАНИЕ КЛУБА НА ЯДОВА


Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
Energy Fit
Инна Дегтярева
09:00
10:00
Energy Fit
Инна Дегтярева
09:00
10:00
10:00
Body Sculpt
Таня Пескарь
10:00
11:00
Body SculptCиловая тренировка, которая способствует развитию и поддержанию тонуса основных групп мышц, используется различное спортивное оборудование.
Body Sculpt
Таня Пескарь
10:00
11:00
Body SculptCиловая тренировка, которая способствует развитию и поддержанию тонуса основных групп мышц, используется различное спортивное оборудование.
Body Sculpt
Таня Пескарь
10:00
11:00
Body SculptCиловая тренировка, которая способствует развитию и поддержанию тонуса основных групп мышц, используется различное спортивное оборудование.
11:00
Йога
Елена Полудень
11:00
12:00
ЙогаОсновы йоги в современном фитнес изложении. Тренировка направлена на улучшение психоэмоционального и физического состояния организма, на установление гармонии в теле. Повышает гибкость, подвижность суставов, укрепляются связки и мышцы, регулируется обмен веществ, снижается уровень стресса. Для любого уровня подготовленности.
Йога
Елена Полудень
11:00
12:00
ЙогаОсновы йоги в современном фитнес изложении. Тренировка направлена на улучшение психоэмоционального и физического состояния организма, на установление гармонии в теле. Повышает гибкость, подвижность суставов, укрепляются связки и мышцы, регулируется обмен веществ, снижается уровень стресса. Для любого уровня подготовленности.
Йога
Елена Полудень
11:00
12:00
ЙогаОсновы йоги в современном фитнес изложении. Тренировка направлена на улучшение психоэмоционального и физического состояния организма, на установление гармонии в теле. Повышает гибкость, подвижность суставов, укрепляются связки и мышцы, регулируется обмен веществ, снижается уровень стресса. Для любого уровня подготовленности.
12:00
Табата
12:00
13:00
13:00
14:00
15:00
Kids Fitness
Инна Дегтярева
15:30
16:00
15:30 — 16:00
Kids Fitness
Инна Дегтярева
15:30
16:00
15:30 — 16:00
Kids Fitness
Инна Дегтярева
15:30
16:00
15:30 — 16:00
Cross Fit
Ана Владова
15:00
16:00

Stretch
Настя Борзова
15:00
16:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
16:00
Stretch
Настя Борзова
16:00
17:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
17:00
Dance Kids Mix
Инна Дегтярева
17:00
18:00
Dance Kids Mix
Инна Дегтярева
17:00
18:00
Dance Kids Mix
Инна Дегтярева
17:00
18:00
18:00
Full Body
Катя Соколова
18:00
19:00
Бразильские Попки +пресс
Катя Соколова
18:00
19:00
90-60-90
Инна Дегтярёва [зал сайкла]
18:00
19:00
90-60-90Интенсивное силовое занятие, направленное на проработку мышц, ног , ягодиц ,спины, груди и брюшного пресса .акцентируя внимание на проблемных зонах.

Pilates
Аня Кочетова
18:00
19:00
Mexico Cardio
Катя Соколова
18:00
19:00
Pilates
Аня Кочетова
18:00
19:00
19:00
Cardio + Press
Инна Дегтярёва
19:00
20:00
Cardio + Press
Инна Дегтярёва
19:00
20:00
Cardio Mix
Катя Соколова
19:00
20:00

Cross Fit
Анна Владова
19:00
20:00
20:00
Stretch
Настя Маркитан [зал сайкла]
20:00
21:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Cross Fit
Анна Владова
20:00
21:00
Stretch
Настя Маркитан
20:00
21:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Stretch
Настя Маркитан
20:00
21:00

Понедельник

  • Body Sculpt
    10:00 — 11:00
  • Йога
    11:00 — 12:00
  • Kids Fitness
    15:30 — 16:00
  • Dance Kids Mix
    17:00 — 18:00
  • Full Body
    18:00 — 19:00
  • Cardio + Press
    19:00 — 20:00
  • Stretch
    20:00 — 21:00

Вторник

  • Energy Fit
    09:00 — 10:00
  • Бразильские Попки +пресс
    18:00 — 19:00
  • Cross Fit
    20:00 — 21:00

Среда

  • Body Sculpt
    10:00 — 11:00
  • Kids Fitness
    15:30 — 16:00
  • Dance Kids Mix
    17:00 — 18:00
  • 90-60-90
    18:00 — 19:00
  • Pilates
    18:00 — 19:00
  • Cardio + Press
    19:00 — 20:00
  • Stretch
    20:00 — 21:00

Четверг

  • Energy Fit
    09:00 — 10:00
  • Йога
    11:00 — 12:00
  • Mexico Cardio
    18:00 — 19:00
  • Stretch
    20:00 — 21:00

Пятница

  • Body Sculpt
    10:00 — 11:00
  • Kids Fitness
    15:30 — 16:00
  • Dance Kids Mix
    17:00 — 18:00
  • Pilates
    18:00 — 19:00
  • Cardio Mix
    19:00 — 20:00
  • Cross Fit
    19:00 — 20:00

Суббота

  • Йога
    11:00 — 12:00
  • Табата
    12:00 — 13:00
  • Stretch
    16:00 — 17:00

Воскресенье

  • Cross Fit
    15:00 — 16:00
  • Stretch
    15:00 — 16:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
Body Sculpt
Таня Пескарь
10:00
11:00
Body SculptCиловая тренировка, которая способствует развитию и поддержанию тонуса основных групп мышц, используется различное спортивное оборудование.
Body Sculpt
Таня Пескарь
10:00
11:00
Body SculptCиловая тренировка, которая способствует развитию и поддержанию тонуса основных групп мышц, используется различное спортивное оборудование.
Body Sculpt
Таня Пескарь
10:00
11:00
Body SculptCиловая тренировка, которая способствует развитию и поддержанию тонуса основных групп мышц, используется различное спортивное оборудование.

Понедельник

  • Body Sculpt
    10:00 — 11:00

Среда

  • Body Sculpt
    10:00 — 11:00

Пятница

  • Body Sculpt
    10:00 — 11:00
No events hours available!
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00
Pilates
Аня Кочетова
18:00
19:00
Pilates
Аня Кочетова
18:00
19:00

Среда

  • Pilates
    18:00 — 19:00

Пятница

  • Pilates
    18:00 — 19:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
15:00
Stretch
Настя Борзова
15:00
16:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
16:00
Stretch
Настя Борзова
16:00
17:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
17:00
18:00
19:00
20:00
Stretch
Настя Маркитан [зал сайкла]
20:00
21:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Stretch
Настя Маркитан
20:00
21:00
StretchРастяжка, улучшает гибкость, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Помогает восстановиться после интенсивных нагрузок, снять стресс и расслабиться.
Stretch
Настя Маркитан
20:00
21:00

Понедельник

  • Stretch
    20:00 — 21:00

Среда

  • Stretch
    20:00 — 21:00

Четверг

  • Stretch
    20:00 — 21:00

Суббота

  • Stretch
    16:00 — 17:00

Воскресенье

  • Stretch
    15:00 — 16:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
Cardio + Press
Инна Дегтярёва
19:00
20:00
Cardio + Press
Инна Дегтярёва
19:00
20:00

Понедельник

  • Cardio + Press
    19:00 — 20:00

Среда

  • Cardio + Press
    19:00 — 20:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00
Full Body
Катя Соколова
18:00
19:00

Понедельник

  • Full Body
    18:00 — 19:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11:00
Йога
Елена Полудень
11:00
12:00
ЙогаОсновы йоги в современном фитнес изложении. Тренировка направлена на улучшение психоэмоционального и физического состояния организма, на установление гармонии в теле. Повышает гибкость, подвижность суставов, укрепляются связки и мышцы, регулируется обмен веществ, снижается уровень стресса. Для любого уровня подготовленности.
Йога
Елена Полудень
11:00
12:00
ЙогаОсновы йоги в современном фитнес изложении. Тренировка направлена на улучшение психоэмоционального и физического состояния организма, на установление гармонии в теле. Повышает гибкость, подвижность суставов, укрепляются связки и мышцы, регулируется обмен веществ, снижается уровень стресса. Для любого уровня подготовленности.
Йога
Елена Полудень
11:00
12:00
ЙогаОсновы йоги в современном фитнес изложении. Тренировка направлена на улучшение психоэмоционального и физического состояния организма, на установление гармонии в теле. Повышает гибкость, подвижность суставов, укрепляются связки и мышцы, регулируется обмен веществ, снижается уровень стресса. Для любого уровня подготовленности.

Понедельник

  • Йога
    11:00 — 12:00

Четверг

  • Йога
    11:00 — 12:00

Суббота

  • Йога
    11:00 — 12:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00
Бразильские Попки +пресс
Катя Соколова
18:00
19:00

Вторник

  • Бразильские Попки +пресс
    18:00 — 19:00
No events hours available!
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00
Mexico Cardio
Катя Соколова
18:00
19:00

Четверг

  • Mexico Cardio
    18:00 — 19:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00
90-60-90
Инна Дегтярёва [зал сайкла]
18:00
19:00
90-60-90Интенсивное силовое занятие, направленное на проработку мышц, ног , ягодиц ,спины, груди и брюшного пресса .акцентируя внимание на проблемных зонах.

Среда

  • 90-60-90
    18:00 — 19:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
Cardio Mix
Катя Соколова
19:00
20:00

Пятница

  • Cardio Mix
    19:00 — 20:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
Energy Fit
Инна Дегтярева
09:00
10:00
Energy Fit
Инна Дегтярева
09:00
10:00

Вторник

  • Energy Fit
    09:00 — 10:00

Четверг

  • Energy Fit
    09:00 — 10:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12:00
Табата
12:00
13:00

Суббота

  • Табата
    12:00 — 13:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
15:00
Cross Fit
Ана Владова
15:00
16:00
16:00
17:00
18:00
19:00
Cross Fit
Анна Владова
19:00
20:00
20:00
Cross Fit
Анна Владова
20:00
21:00

Вторник

  • Cross Fit
    20:00 — 21:00

Пятница

  • Cross Fit
    19:00 — 20:00

Воскресенье

  • Cross Fit
    15:00 — 16:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
15:00
Kids Fitness
Инна Дегтярева
15:30
16:00
15:30 — 16:00
Kids Fitness
Инна Дегтярева
15:30
16:00
15:30 — 16:00
Kids Fitness
Инна Дегтярева
15:30
16:00
15:30 — 16:00

Понедельник

  • Kids Fitness
    15:30 — 16:00

Среда

  • Kids Fitness
    15:30 — 16:00

Пятница

  • Kids Fitness
    15:30 — 16:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
17:00
Dance Kids Mix
Инна Дегтярева
17:00
18:00
Dance Kids Mix
Инна Дегтярева
17:00
18:00
Dance Kids Mix
Инна Дегтярева
17:00
18:00

Понедельник

  • Dance Kids Mix
    17:00 — 18:00

Среда

  • Dance Kids Mix
    17:00 — 18:00

Пятница

  • Dance Kids Mix
    17:00 — 18:00
No events available!


РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК Х-КЛАССА В ДНК-ЯДОВА


Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
TRX
Лиза Литвинова
10:00
11:00
TRX
Лиза Литвинова
10:00
11:00
TRX
Лиза Литвинова
10:00
11:00
11:00
12:00
13:00
TRX Functional
Владова Аня
13:00
14:00
14:00
Fly stretching
Настя Борзова
14:00
15:00
15:00
Fly Yoga
Настя Борзова
15:00
16:00
16:00
17:00
Fly Yoga
Таня Глазунова
17:00
18:00
Fly Yoga
Таня Глазунова
17:00
18:00
18:00
Party
Инна Дегтярёва
18:00
19:00
Cycling
Анна Владова
18:00
19:00
19:00
Fly Yoga
Настя Маркитан
19:00
20:00

Авторский класс Кати Соколовой
19:30
20:00
Hot Mix
Катя Соколова
19:00
20:00
Fly Yoga
Настя Маркитан
19:00
20:00
20:00
TRX
Лиза Литвинова
20:00
21:00
Hot Mix
Катя Соколова
20:00
21:00
TRX Functional
Владова Аня
20:00
21:00
Обязательная запись на: Сайкл, TRX, Fly
20:00
21:00
Отдельный зал для сайкла
20:00
21:00

Понедельник

  • Party
    18:00 — 19:00
  • TRX
    20:00 — 21:00

Вторник

  • TRX
    10:00 — 11:00
  • Fly Yoga
    17:00 — 18:00
  • Fly Yoga
    19:00 — 20:00
  • Авторский класс Кати Соколовой
    19:30 — 20:00

Среда

  • Hot Mix
    19:00 — 20:00

Четверг

  • TRX
    10:00 — 11:00
  • Fly Yoga
    17:00 — 18:00
  • Fly Yoga
    19:00 — 20:00
  • Hot Mix
    20:00 — 21:00

Пятница

  • Cycling
    18:00 — 19:00
  • TRX Functional
    20:00 — 21:00

Суббота

  • TRX
    10:00 — 11:00
  • Fly Yoga
    15:00 — 16:00
  • Обязательная запись на: Сайкл, TRX, Fly
    20:00 — 21:00

Воскресенье

  • TRX Functional
    13:00 — 14:00
  • Fly stretching
    14:00 — 15:00
  • Отдельный зал для сайкла
    20:00 — 21:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
14:00
Fly stretching
Настя Борзова
14:00
15:00

Воскресенье

  • Fly stretching
    14:00 — 15:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
TRX
Лиза Литвинова
10:00
11:00
TRX
Лиза Литвинова
10:00
11:00
TRX
Лиза Литвинова
10:00
11:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
TRX
Лиза Литвинова
20:00
21:00

Понедельник

  • TRX
    20:00 — 21:00

Вторник

  • TRX
    10:00 — 11:00

Четверг

  • TRX
    10:00 — 11:00

Суббота

  • TRX
    10:00 — 11:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
Авторский класс Кати Соколовой
19:30
20:00

Вторник

  • Авторский класс Кати Соколовой
    19:30 — 20:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
15:00
Fly Yoga
Настя Борзова
15:00
16:00
16:00
17:00
Fly Yoga
Таня Глазунова
17:00
18:00
Fly Yoga
Таня Глазунова
17:00
18:00
18:00
19:00
Fly Yoga
Настя Маркитан
19:00
20:00
Fly Yoga
Настя Маркитан
19:00
20:00

Вторник

  • Fly Yoga
    17:00 — 18:00
  • Fly Yoga
    19:00 — 20:00

Четверг

  • Fly Yoga
    17:00 — 18:00
  • Fly Yoga
    19:00 — 20:00

Суббота

  • Fly Yoga
    15:00 — 16:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19:00
Hot Mix
Катя Соколова
19:00
20:00
20:00
Hot Mix
Катя Соколова
20:00
21:00

Среда

  • Hot Mix
    19:00 — 20:00

Четверг

  • Hot Mix
    20:00 — 21:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00
Party
Инна Дегтярёва
18:00
19:00

Понедельник

  • Party
    18:00 — 19:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20:00
Обязательная запись на: Сайкл, TRX, Fly
20:00
21:00

Суббота

  • Обязательная запись на: Сайкл, TRX, Fly
    20:00 — 21:00
No events hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
13:00
TRX Functional
Владова Аня
13:00
14:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
TRX Functional
Владова Аня
20:00
21:00

Пятница

  • TRX Functional
    20:00 — 21:00

Воскресенье

  • TRX Functional
    13:00 — 14:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20:00
Отдельный зал для сайкла
20:00
21:00

Воскресенье

  • Отдельный зал для сайкла
    20:00 — 21:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00
Cycling
Анна Владова
18:00
19:00

Пятница

  • Cycling
    18:00 — 19:00
No events available!